3 cách vệ sinh thảm tập Yoga đơn giản và hiệu quả nhất

3 cách vệ sinh thảm tập Yoga đơn giản và hiệu quả nhất

Thông thường, mỗi bạn tham gia tập luyện yoga đều sở hữu từ 1 đến 2 chiếc thảm tập yoga. Các bạn cũng thấy rằng sau một vài lần sử dụng thì thảm thường có hiện tượng bị bám bụi, hút mồ hôi thậm chí là cáu bẩn. Đó là điều kiện môi trường thuận […]

Nên chọn loại thảm tập Yoga nào là tốt nhất ?

Nên chọn loại thảm tập Yoga nào là tốt nhất ?

Đối với mỗi người tập Yoga, thảm tập Yoga chính là người bạn thân thiết nhất. Vì sao vậy ? Đó chính là bởi vì người bạn này sẽ đồng hành từ khi bạn bắt đầu thực hiện những động tác Yoga đơn giản một cách ngượng nghịu cho đến khi bạn tập thành thục nhiều động tác khó. Vậy thì bạn đã biết nên chọn loại thảm tập Yoga nào tốt mà phù hợp với mình hay chưa ?

13 lời khuyên về chế độ ăn dành cho người tập Yoga

14 lời khuyên về chế độ ăn dành cho người tập Yoga

Người tập Yoga nên ăn gì tốt nhất ? Đó là câu hỏi mà đa số các bạn tham gia tập luyện Yoga đều băn khoăn. Nên ăn gì và chế độ ăn thế nào để quá trình tập luyện Yoga đạt được hiệu quả tốt nhất. Bậc thầy yoga Siva Samhita đã từng nói […]

3 lý do khiến bạn nên mua thảm tập Yoga

Thảm tập Yoga Mat 1 lớp - xanh lá

3 lý do khiến bạn nên mua thảm tập Yoga Tập Yoga là mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Không những lợi ích về sức khỏe là sự dẻo dai, hạn chế bệnh tật mà còn đem lại một tinh thần sáng suốt, minh mẫn và tâm hồn thanh thản. Tại Việt Nam, […]