Tư thế yoga Cây cầu (Bridge pose)

Công dụng tuyệt vời của tư thế yoga cây cầu

Chào các bạn, hôm nay shop Gia Phát sẽ cùng các bạn thực hành tư thế yoga cây cầu hay còn là Bridge pose. Bài tập này không chỉ giúp săn chắc vùng bụng và mông mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như : giảm đau lưng, cải thiện tiêu hóa, […]

4 tư thế yoga cho vòng ba vô cùng hấp dẫn

4 tư thế yoga cho vòng ba vô cùng hấp dẫn

Kiên trì tập luyện yoga mang lại cho bạn sức khỏe dẻo dai, tinh thần minh mẫn và đặc biệt mang lại cho bạn một thân hình cân đối đầy hấp dẫn. Và nếu như bạn đang ao ước có một vòng ba săn chắc, gọn gàng, tròn trịa thì hãy tham khảo ngay bài […]

7 tư thế yoga cho vòng một săn chắc bất ngờ

Bạn đang mặc cảm, buồn rầu vì phải sở hữu “vòng một” chảy xệ và trông kém hấp dẫn ??? Hãy tập ngay bài tập gồm 7 tư thế yoga dưới đây để xóa bỏ nỗi mặc cảm đó để sở hữu cho mình vòng một săn chắc đầy tự tin. 1.Tư thế chiến binh […]

6 bài tập yoga giảm mệt mỏi, căng thẳng cho giới văn phòng

Dân văn phòng chúng ta đa số là ngồi làm việc một chỗ cố định, hạn chế hoạt động, đi lại nên tới cuối ngày thường có hiện tượng vùng cổ vai gáy, cột sống, đầu óc mệt mỏi… Trong buổi hôm nay, shop Gia Phát xin giới thiệu tới các bạn : “6 bài […]

7 tư thế yoga cơ bản giúp chị em giảm mỡ thừa sau sinh

7 tư thế yoga cơ bản giúp chị em giảm mỡ thừa sau sinh

Việc sinh nở từ bao đời nay đã là một thiên chức thiêng liêng của chị em phụ nữ. Đó là một nhiệm vụ gian nan cũng là món quà vô giá mà tạo hóa đã ban tặng cho chị em. Tuy nhiên, có một vấn đề là sau khi sinh, không ít chị em […]

4 tư thế Yoga cho vòng eo gợi cảm

4 tư thế Yoga cho vòng eo gợi cảm

Ngoài mục đích mang lại cho mình một sức khỏe dồi dào, sức đề kháng tốt để chống lại bệnh tật và tâm trí thư giãn, anh chị em tập Yoga còn mong muốn hoàn thiện một cơ thể hoàn hảo. Hôm nay, Shop Gia Phát xin mách bạn “4 tư thế yoga cho vòng […]