11 tư thế Yoga cơ bản cho người mới tập

11 tư thế Yoga cơ bản cho người mới tập : Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe  và còn có thể giúp cải thiện bệnh lý . Khi mới bắt đầu luyện tập thì bạn sẽ phải trải qua nhiều cấp độ từ Yoga cơ bản đến nâng cao. Shop […]

Bài tập Yoga cơ bản 25 phút dành cho người mới bắt đầu tập

Bài tập Yoga cơ bản 25 phút dành cho người mới bắt đầu tập

Đơn giản và dễ dàng tập luyện – 25 phút trải nghiệm Yoga đích thực dưới sự hướng dẫn của Master Yoga Praveen Kr Verma của NShape Fitness sẽ giúp bạn làm quen và đưa bạn đến thế giới của bộ môn Yoga. Mời các bạn cùng bắt đầu: Bước 1: Hít thở sâu Nhắm […]