Chào các bạn ! Shop Gia Phát rất vui được gặp lại các bạn. Trong bài viết hôm trước về chủ đề “ 9 nguyên tắc vàng để có bài tập Yoga hiệu quả” shop đã từng chia sẻ việc chúng ta nên tập yoga từ 2 đến 3 tiếng sau khi ăn. Tuy nhiên, […]
Người tập Yoga nên ăn gì tốt nhất ? Đó là câu hỏi mà đa số các bạn tham gia tập luyện Yoga đều băn khoăn. Nên ăn gì và chế độ ăn thế nào để quá trình tập luyện Yoga đạt được hiệu quả tốt nhất. Bậc thầy yoga Siva Samhita đã từng nói […]