Tag Archives: Bridge yoga pose

9 công dụng tuyệt vời của tư thế yoga cây cầu (Bridge pose)

Công dụng tuyệt vời của tư thế yoga cây cầu

Như các bạn đã biết, việc tập luyện yoga một cách nghiêm túc và bài bản sẽ mang lại cho chúng rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như tinh thần. Tuy nhiên, không phải bài tập yoga nào cũng mang lại lợi ích giống nhau. Trong bài viết ngày hôm nay, mời các […]

Tư thế yoga Cây cầu (Bridge pose)

Công dụng tuyệt vời của tư thế yoga cây cầu

Chào các bạn, hôm nay shop Gia Phát sẽ cùng các bạn thực hành tư thế yoga cây cầu hay còn là Bridge pose. Bài tập này không chỉ giúp săn chắc vùng bụng và mông mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như : giảm đau lưng, cải thiện tiêu hóa, […]