9 công dụng tuyệt vời của tư thế yoga cây cầu (Bridge pose)

9 công dụng tuyệt vời của tư thế yoga cây cầu (Bridge pose)

Như các bạn đã biết, việc tập luyện yoga một cách nghiêm túc và bài bản sẽ mang lại cho chúng rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như tinh thần. Tuy nhiên, không phải bài tập yoga nào cũng mang lại lợi ích giống nhau. Trong bài viết ngày hôm nay, mời các…